hygienne buco dentaire

Les 4 règles de la santé bucco-dentaire (Ufsbd)

1. le brossage :

-il doit durer au moins trois minutes
-Brossez-vous les dents après chaque repas
-Utilisez une brosse à dents à poils souples pour ne pas blesser les gencives
-Changez de brosse à dents tous les 3 mois
-Utilisez un dentifrice contenant du fluor

2. Le fluor

Le fluor renforce la structure de l'émail, soit superficiellement lorsqu'il est utilisé en application locale, (dentifrice, bain de douche), soit en profondeur lorsqu'il est donné par voie orale lors de la formation des dents (comprimés, sel fluoré). Le fluor existe à l'état de traces dans la plupart des aliments. L'eau de boisson en est la source principale. En France, la plupart des eaux naturelles contiennent moins de 0,3 mg/l de fluor. Toutefois, certaines eaux minérales en contiennent jusqu'à 8 mg/l. Le fluor : tout est question de dosage. Pour une prévention optimale, n'hésitez pas à demander conseil à votre chirurgien-dentiste qui établira votre bilan fluor journalier.

3. Contrôler son alimentation

L’Ufsbd recommande de surveiller son alimentation car certains aliments sont cariogènes. Il faut donc :

- Une alimentation équilibrée
- Une répartition adéquate des prises alimentaires (limitées à 3 repas et 2 à 3 collations) dans la journée,
facteur supplémentaire d'équilibre.
- La consommation au cours des repas des aliments glucidiques potentiellement pathogènes.
- Privilégier les associations : pains + beurre + chocolat ou pain + fromage + fruit.
- Préférer le chocolat aux confiseries de sucre.
- Préférer l'eau ou le lait aux boissons pétillantes : sodas, colas...
- Finir de préférence toute prise alimentaire par un aliment protecteur (ex : fromage).
- Ne pas consommer de boissons ou d'aliments acides avant le coucher.
- Se rincer la bouche à l'eau ou mastiquer un chewing-gum sans sucre après chaque prise alimentaire, s'il n'est pas possible de se brosser les dents avec un dentifrice fluoré après chaque repas.

4. La salive :

De récentes études telle celle menée par l'Université Dentaire de IOWA l’ont démontré, l’augmentation du flux salivaire contribue à une bonne santé dentaire. Pourquoi ? Tout simplement parce que la salive neutralise les acides qui attaquent nos dents. Après une prise alimentaire, le pH de notre bouche devient acide et les risques de carie augmentent. Pour rendre neutre ce pH, il y a plusieurs solutions : se brosser les dents, se rincer la bouche ou mastiquer un chewing-gum sans sucre. Très stimulante pour la salive, cette dernière solution est intéressante car elle permet de joindre l’utile à l’agréable ! Elle ne doit cependant pas se substituer au brossage qui reste le geste bucco-dentaire essentiel.

avez vous une brosse à dent manuelle ou électrique ? vos enfants se lavent ils bien les dents ?

brosse a dent manuel
oui les enfant ce brosse les dents 3 fois par jour chloe dupauis l'age de 1an et demi
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brosse à dent électrique depuis peu

mes enfants aussi se brossent les dents matin midi et soir

mais il faut que je surveille mon fils car des fois il fait l'impasse sur le dentifrice

alors je fais des contrôles surprise comme à l'école

c'est souvent qu'il retourne se laver les dents
pour ma fille ça va des fois ça dure pas trés longtemps donc elle y retourne aussi

mon fils est suivi par le dentiste depuis 3 ans et ma fille 1 ans

modérateur Age : 29 Inscrit le : 12 Mar 2008 Messages : 1850

J'ai une brosse à dent électrique.
Ma fille se lave les dents depuis qu'elle en a lol.
Elle se les lave matin et soir car le midi elle est à la cantine.
Elle est très tatillonne là dessus et ça me convient très bien.
Je vais quand même prendre rdv chez le dentiste pour voir si tout va bien.

L'hygiène dentaire est très importante (comme le reste d'ailleurs).

J'ai porté des appareils dentaires de 8 à 20 ans à cause d'une malformation de naissance. J'ai eu une opération maxillo faciale, donc chez moi les dents c'est sacré.
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tu as dû déguster pendant l'adolescance !!

modérateur Age : 29 Inscrit le : 12 Mar 2008 Messages : 1850

Oui c'est sur, mais je ne regrette rien.
Si je ne l'avais pas fait aujourd'hui j'aurais un bec de lièvre et je serais paralysée.
Donc c'était pour la bonne cause.
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c'est vrai que des fois vaut mieux s'y prendre tôt

ça fait 3 ans que mon fils est suivi par un dentiste ( il à 9 ans) il porte un appareil donc depuis 3ans car il avat un soucis d'axe entre la machoire du haut et celle du bas
donc il a des exercices à faire avec son appareil tous les jours, mais maintenant il à de belles dents bien alignées et je penses qu'il aura pas besoin d'appareil pour l'adolescence

ma fille à commencer à avoir son appareil cette année ( elle à 7 ans) c'est un appareil souple comme mon fils

modérateur Age : 29 Inscrit le : 12 Mar 2008 Messages : 1850

Il vaut mieux les prendre tôt.
Car je vois ma belle soeur, elle a 15 ans et il lui faudrait des bagues. Elle hésite car au lycée ça craint.
Je la comprends.
Tes enfants ne le prennent pas mal d'avoir un appareil?
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Age : 29 Inscrit le : 22 Avr 2008 Messages : 1819

Pour Lucie c'est deux fois par jour, matin et soir avec brosse a dent et dentifrice adapté à son age. Depuis ses premiéres !
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http://luluneuneu.overblog.com

au début mon fils l'a réclamé mais il savait pas vraiment ce que ça allé être. Il devait le porter 30mn tous les jours et faire des petits exercices de mastiquation avec. Le porter ça le dérange pas mais faire des execercices oui ! il doit aussi le porter toute la nuit
maintenant il n'a plus d'excercices juste le porter un peu dans la journée et toute la nuit ce qu'il n'arrive pas à faire car c'est quand même un gros truc dans la bouche

ma fille aussi à des petits exercices à faire et elle doit le porter aussi toute la nuit. Sa machoire est trop petite pour toutes ces dents donc ça lui reforme un peu la machoire

mais je suis quand même contente du résultat